행복하는 법

안녕하세요

행복이란 무엇일까요
행복을 정의하기는 매우 어렵습니다

사람마다 행복에 대한 정의는 모두 다 다를 것입니다

하지만 적어도 이것을 경험한 모든 사람들이 동일하게 나는 행복하다라고 말할 수밖에 없는 것을 발견하게 되었어요

즉 저는 최근 행복을 의도적으로 창출할 수 있는 방법을 알게 되었어요

행복을 의도적으로 창출할 수 있다니 도대체 무슨 말일까요

행복은 제가 정의하는 한도 내에서는 특별한 사정이 없는 한 단어로 요약을 하고 싶어요

그 단어는 바로 바로 바로

도파민

전두엽에서 분비된다고 하는이 도파민이 행복감을 만들어 준다고 합니다

이 도파민이 분비되는 상태는 정말 매우 매우 행복해요

전에는 이 도파민이 분비되는 상태야 그렇지 않은 상태를 구별하지 못했었어요

그러다가 최근에 이것을 알게 된 후 행복감을 만들 수 있는 방법을 알게 되었습니다


인생을 행복하게 만드는 치트키라고나 할까요 최강의 꿀핵입니다

그것은 바로 바로

이것입니다

황농문 교수님의 몰입입니다

이 몰입에 대해서 정말 하고 싶은 말이 많은데요

간단히 요약하자면 이렇습니다

칙센트 미하이라는 분이 FLOW라고 몰입을 정의하시고 책을 쓰셨는데 이분의 연구과는 완전히 다르게 황농문 교수님께서 재료공학에 관련된 연구 중에 독자적으로 자신의 경험을 바탕으로 체계화를 하셨어요

그것을 몰입이라고 이름을 붙이셨습니다

플로우와 몰입의 차이는 먼저 과제에 난이도가 적당한 난이도를 설정하느냐 자신의 능력이 감당할 수 없을 정도로 높은 난이도의 과제를 설정하는 것이 가능하냐에 차이가 있고요

즉각적인 피드백이 주어져야 하느냐 즉각적인 피드백이 필요 없느냐 하는 점의 차이가 있고요

어떤 종교적이라고 할 수 있는 정도의 삼매와 비슷한 상태가 발생되느냐 아니냐의 차이등이 있습니다

이런 내용들은 유튜브에 올라와 있는 황농문 교수님의 많은 영상들을 통해서 확인해 보실 수가 있습니다

황농문 교수님의 몰입을 직접 실천하게 되면 정말 행복감이 느껴집니다

늘 행복감 속에서 인생을 살아 나갈 수가 있어요

이것을 알게 되어서 정말 감사합니다

아주 어려운 문제라도 그것을 쉬듯이 편안하게 1초도 쉬지 말고 머릿속에 계속 생각하게 되면 50시간 정도 흐르게 되었을 때 뇌는 몰입의 상태에 빠지게 되고 그와 관련된 어떠한 문제도 해결할 수 있는 적어도 그 문제에 관한한 영재의 뇌가 됩니다 이때는 신경 시냅스가 모두 활발하게 작동을 하여서 그와 관련된 문제를 해결할 수 있는 슈퍼맨의 뇌가 되는 것이죠 그런데 신기하게도 이 몰입 상태에서 그와 관련된 문제를 생각하는 것 자체로 도파민이 분비가 되어서 매우 행복합니다

현실의 문제도 해결하고 동시에 문제 해결 과정이 행복하게 되고 문제가 해결되어서 다시 행복해지고 이런 선순환이 발생하게 되는 것이죠

제 생각에 유태인에게 하브루타 대화법 교육이 있다면 한국 사람에게는 몰입이 있다라고 이야기하고 싶네요

모든 사람들이 알았으면 합니다

모든 사람들이 이 몰입을 자신의 문제 해결에 사용한다면 얼마나 좋을까요?

꼭 한번 도전해 보세요
행복하는 법 두 글자

몰입

https://youtu.be/_ZzrNbSQP4Q?si=gB6ZvIpeJhCbh41Q

그 외에도 수많은 영상들이 올라와 있어요 반드시 모두 시청하셔서 도파민 꿀 듬뿍듬뿍 맛보시기 바랍니다

도파민 폭포!